jak sprawdzić

[...] spraw :) Do rzeczy wg. mnie zapotrzebowanie jest w porządku, ale to sucha matematyka... radzę zważyć się jutro rano, przed śniadaniem pomierzyć obwody i sprawdzić za tydzień jak sytuacja wygląda :) i dopiero wtedy zależnie od wyniku można się określić czy jest w porządku Co do ważenia, to nie jest tak, że MUSI BYĆ na czczo, ale tak jest [...]

[...] (MMA) oraz thaiboksu to niewyżyte, agresywne jednostki hołdujące „kultowi siły i brutalności”. Nie wspomnę o zrobieniu wspaniałej reklamy Krav Madze, jako jedynej prawdziwej sztuce samoobrony, która pozwoli wątłej stewardessie zmiażdżyć jądra trzem osiłkom. Jako dziennikarską wpadkę określam nazewnictwo wymienionych na [...]

MagicXeon - można łatwo sprawdzić czy ktoś jest karany (co do sprawdzania w kravce). Ale to oczywiście głównie ... CHWYT MARKETINGOWY. Ludzie po prostu lubią jak coś jest "elitarne", dla "wybranych", "specjalne" itp. itd. I lepiej im się buli potem 100 zł za 2 tr/tyg. A co do krav magi jako broni - to Cię chłopie [...]

[...] kaloryczne. 3.Nikt Ci tu nie ułoży diety, damy Ci wskazówki ale to ma być Twój wkład. 4.Czyta to się strasznie ciężko, używaj czasem "enter" w szczególności jak wypisujesz ćwiczenia. 5. Nie wiemy czy chcesz masować czy redukować. Te rzeczy sprawią że będzie nam się pracować znacznie przyjemniej. Teraz zajmiemy się dokładnie [...]

[...] a partner strzela karne. Tu trzeba sie wykazac duzym refleksem bo za kazdym prawie razem angazuje sie do wykonania szybkiego ruchu cale cialo. Dobrze ucza refleksu wszelkie kontaktowe gry zespolowe jak kosz, pilka nozna czy siatkowka. Sparingi w SW podnosza refleks. Ucza wlasciwych reakcji. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-04 03:38:40

[...] Prezes Filleborn oszustem W ubieglym miesiacu zakonczyla sie sprawa Prezesa przed Sadem Gospodarczym w Warszawie o eksmisje z lokalu jaki zajmuje Jego klub Filon. Wyrokiem Sadu ma opuscic lokal. Odrebna sprawa zalozona przez Administracje budynku dotyczy dlugu 90.000zl za czynsz od plcenia ktorego [...]

Nie, musze najpierw sprawdzic moja diete, bo juz nie pamietam co i jak wyliczalam, ale troche malo mi wyszlo u mnie. No ale ja mam ckd, wiec moze ok? Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-04-05 23:05:32

Ja kiedys dawalem dopiero jak przeszkadzalo wysokie e2 a mialem nawet 5x norma,od niedawna zbilem do norm na redukcje i teraz bede trzymal na masie lekko ponad norme tzn 10-20oczek Tak wiec trzeba samemu sprawdzic co dla siebie jest dobre

W sumie dietetyk jeden z lepszych (wg opinii) w wojewodztwie, a na pewno najlepszy w miescie. Poniekad wiekszosc badan i w ogole poczatek (rozpoczecie) badania sie byly jako porada od dietetyk. Tak samo test pod katem insulinoopornosci. Generalnie wspolpracuje z endokrynologiem, ale w tej chwili mamy przerwe, poniewaz czekam na badanie glowy [...]

A jeszcze małe pytanko: Zawody to moje małe marzenie, bo zawsze chciałem sprawdzić się z najlepszymi (jak na dany poziom). Jak sądzicie, która SW nie opiera się całkowicie bądź w większości na atakach na głowę? Duszenia i tego podobne zagrywki są dopuszczalne, tylko "strzały" są wykluczone.

Są jakieś testy żeby sprawdzić jakość teścia? ale swoja drogą jak najbardziej popularny steryd jest podrabiany to już szybciej można kupić kota w worku :D

[...] myślałem że ciut mało. Ale dopiero od tego tygodnia jestem na tych kcal i chciałem sprawdzić. Wcześniej jedząc te kcal tylko trenowalem na orbiterku co 2 dzień i tu pewnie jak mówisz trzeba by podnieść no ale jak to człowiek w desperacji myślałem że nie będzie źle... no ale co z tą wodą ? Może byc że już estrogen podskoczyl i taki efekt ?

tak co do tych 50% to ok , mozna by i zciac kcal o 10 % ale ... ogolnie ta dieta to hardcore i wydaje mi sie ze jak na nia wchodzisz to dajesz z siebie 100% a to znaczy przestrzeganie diety i przedewszystkim dobre ladowania , bez podjadania niedozwolonych prod moje spostrzezenia co do tej diety jak ja robilem w tamtym roku to moge napisac tak : - [...]

jak to sprawdzić ? (czyli NP. białka węgle zostawiamy dokładamy samych tłuszczy? ) bo mam problem moja dieta to 2800 dokładnie tyle ile potrzebuje a masy na tym nie zrobie i musze dodać kcal... jak to zrobić !? :( Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-07-28 21:20:44

[...] sam zgłubiałem i musiałem sprawdzić czy faktycznie jest z glukozy i fruktozy :) Ciesze się mniejszymi progresami to bardziej buduje motywacje do dalszych ćwiczeń że ewygladam jak cipa wiem wiem :) temu tutaj jestem. widze też się bierzesz za brzuszek, moze jakies ćwiczenia przydatne ?:) Zmieniony przez - koloredo w dniu 2011-12-24 21:31:25

Każdy sposób prowadzenia serii jest dobry jednak jeśli jednak chciałbyś chciałbyś go zmienić to trzeba robić przerwy między seriami w systemie seryjnym czyli tak jak zaproponowałeś, a czy 45 sekund będzie wystarczającym czasem np między seriami przysiadów to sam musisz sprawdzić na siłowni. Bo przy tak ciężkich ćwiczeniach jak przysiad nie zawsze [...]

no tutaj są dwie na tydzien partie akurat :) bo FBW juz cwiczylem ze 3 miesiace i chce sprawdzic jak bedzie dzialac na mnie split. Czy ten dobor cwiczen, serii, powtorzen jest odpowiedni dla mnie ??

Jest cos takiego jak program antywirusowy ... zawsze mozna sprawdzic. PS jak ten program uzytkowac 1. Uruchomic 2. Dwa razy kliknac na wybranym produkcie, podac mase w gramach. 3. Mozna przeszukiwac baze produktow po slowie "kluczu" poprzez wpisanie nazwy w okienko edytowe.

[...] kalorycznosc prowadzac aktywny tryb zycia :silka,SW,czasami basen) jest wg mnie odpowiednia Jutro rano bd zdj Dzis DT Trening: Nogi,barki Przysiady ze sztanga ( nie mam stojakow i musze zarzucac sobie sztange i dlatego nie moge sprawdzic maxa ani wziasc wiecej niz te 48 kg) 12x38kg 12x48kg 12x48kg Wykroki z hantlami 12x30kg 12x30kg 12x30kg [...]

Powinno się sprawdzić a jak nie to można coś innego podrzucić, jednak wycisk wąski z reguły daje radę.